Дерматологи отвечают на распространенные вопросы по уходу за кожей у женщин 40+

Тонкие линии, морщины, прыщи у взрослых, пигментные пятна и круги под глазами - одни из наиболее распространенных и совершенно здоровых изменений в уходе за кожей женщин старше 40 лет. Мы поговорили с дерматологами, чтобы узнать, какие продукты лучше всего подходят для их лечения.

С правильной точки зрения, 40 лет может быть очень волнующим моментом в жизни человека. Подумайте об этом: вы берете всю информацию и опыт, которые вы уже приобрели в зрелом возрасте, и вступаете в новое десятилетие, полное возможностей! В то время как все больше женщин принимают старение, и поскольку клеймо, связанное с ним, к счастью, становится довольно устаревшим, остаются определенные неоспоримые физические изменения, которые происходят, когда вам за сорок. И одно из них связано с вашей кожей в поддерживающей соединительной ткани, - объясняет дерматолог из Нью-Йорка доктор Мишель Грин. «Ваша кожа теряет эластичность, а щеки, лицо и шея начинают проявлять признаки дряблости. Кроме того, если вы не использовали солнцезащитный крем, последствия солнечного повреждения теперь очевидны».

По словам доктора Грина, а также двух дополнительных дерматологов, с которыми мы разговаривали для этой статьи, дряблость, текстура и обесцвечивание кожи - это лишь некоторые из связанных с кожей, совершенно здоровых изменений, о которых их 40-летние пациенты спрашивают больше всего. Ниже вы узнаете больше об этих распространенных проблемах и о том, какие косметические средства вам следует добавить в свой распорядок дня, чтобы помочь избавиться от них и улучшить вашу естественную красоту.

Как правильно лечить морщины и тонкие линии?

Риз Уизерспун убедительно отметила, когда еще в 2019 году сказала, что, по ее мнению, она «заслужила» те тонкие черты, которые приобрела за эти годы. В конце концов, они являются признаком мудрости. Когда дело доходит до возрастной кожи, морщины - и то, как женщины предпочитают их обнимать - чаще всего являются первой темой, которая возникает у пациентов старше 40 лет, будь то «11» (глубокие складки, что образуются между бровями) или морщинки на щеках или в области глаз. Даже если вы решите лечить морщины, важно, чтобы ваша кожа была здоровой и увлажненной.

«AHA и BHA - отличные категории для борьбы с морщинами», - поясняет калифорнийский косметический дерматолог доктор Ава Шамбан. Продукт на основе AHA, например, активирующие подушечки для сыворотки Protect & Perfect Intense Advanced Serum Activating Pads, может работать как мощный эксфолиант кожи, который разжижает омертвевшие клетки, осветляет цвет лица и уменьшает выраженность тонких линий. Доктор Шамбан также отмечает, что антиоксидант, такой как витамин С, а также связывающие влагу вещества, такие как гиалуроновая кислота, эффективны для увеличения объема вашей кожи на клеточном уровне.

Для чего-то, содержащего гиалуроновую кислоту, попробуйте сыворотку для лица Hyalu B5 от La Roche-Posay, которая может помочь повысить влажность кожи и уменьшить мелкие морщинки, или насыщенный увлажняющий ночной крем, который обеспечивает коже интенсивное увлажнение во время сна. Для чего-то, содержащего гиалуроновую кислоту и витамин С, сыворотка-корректор для кожи лица Vichy’s LiftActiv Vitamin C помогает осветлить кожу, уменьшить мелкие морщинки и выровнять цвет лица.

Почему антиоксиданты, в том числе ретинол, так важны после 40 лет?

Антиоксиданты, в состав которых, помимо С, также входят витамины А и Е, являются основным фактором при уходе за кожей старше 40 лет. «Антиоксиданты также играют большую роль в защите нашей кожи от воздействия загрязнения воздуха, а также от стареющих клеток», - говорит доктор Энн Чапас, основатель и медицинский директор отделения лазерной дерматологии на Юнион-сквер в Нью-Йорке. Считайте антиоксиданты суперпродуктом для ухода за кожей: они помогают блокировать образование свободных радикалов и окислительный стресс - два основных фактора, ответственных за признаки старения.

Дерматологи полностью согласны с тем, что ретинол, питательное вещество из семейства витаминов А, является еще одним ключевым ингредиентом для разглаживания морщин. «Ретинол стимулирует выработку коллагена и со временем уменьшает выраженность тонких линий и морщин», - говорит доктор Грин. Одним из вариантов является омолаживающая ретиноловая сыворотка CeraVe, которая также легкая и не содержит отдушек.

Что делать, если меня беспокоят побочные эффекты ретинола?

Некоторые люди могут беспокоиться о возможных побочных эффектах ретинола, которые могут включать раздражение и чувствительность к солнцу. Если вы заинтересованы в более мягком продукте с ретинолом на растительной основе, доктор Грин рекомендует попробовать что-нибудь с бакучиолом. Веганский ингредиент для ухода за кожей является производным растения бабчи, которое давно используется в традиционной аюрведической и китайской медицине для лечения широкого спектра кожных заболеваний и в последние годы стало чаще появляться в продуктах. Для действительно выигрышной комбинации сочетайте гиалуроновую кислоту с бакучиолом в рамках вечернего ритуала для кожи. «Использование продуктов с этими ингредиентами даст вашей коже необходимые питательные вещества, чтобы противостоять повреждениям свободных радикалов, которым она подвергается в дневное время», - говорит доктор Грин.

Как безопасно устранить круги под глазами?

Иногда хорошего ночного сна недостаточно, чтобы избавиться от темных кругов под глазами, особенно с возрастом и истончением нежной кожи под глазами. «Кремы для глаз обычно представляют собой специально разработанные лечебные продукты с определенными ингредиентами, которые предназначены для устранения проблем под глазами, таких как отечность, мешки под глазами и пустота», - говорит доктор Грин. «Эти ингредиенты могут быть, а могут и не быть в вашем обычном увлажняющем креме для лица». Кроме того, она объясняет, что в состав этих кремов может даже входить специальная система доставки, чтобы повысить эффективность ингредиентов.

Попробуйте крем для кожи вокруг глаз от морщин Redermic C Eyes от La Roche-Posay, который содержит мощный витамин C в борьбе с морщинами, или крем для кожи вокруг глаз Olay Eyes Broring Eye Cream от темных кругов под глазами, также содержащий витамин С и ниацинамид (также известный как витамин B3) и кофеин. «Все они работают синергетически, делая кожу гладкой и сияющей, а также уменьшая обесцвечивание и смягчая тонкие линии», - добавляет доктор Грин.

В чем разница между гиперпигментацией и пигментными пятнами?

Гиперпигментация не всегда указывает на очевидную причину, поскольку это общий термин, используемый для обозначения потемнения или изменения цвета кожи в целом. Это может быть связано с чем-то вроде солнечных пятен, вызванных чрезмерным пребыванием на солнце, меланодермией, вызванной гормональными изменениями, или обычным рубцеванием от прыщей.

Доктор Чапас отмечает, что важно никогда не ставить себе диагноз возраста или темных пятен, потому что, хотя они могут быть связаны с состоянием, о котором мы упоминали выше, они также могут быть формой рака кожи, поэтому важно обратиться к дерматологу, чтобы решить их.

По словам доктора Шамбана, ваш дерматолог может рекомендовать «коктейль» со стратегической комбинацией ингредиентов, которая может включать в себя что угодно, от витаминов, таких как витамин С и ниацинамид, до кислот, таких как азелаиновая, койевая и миндальная, поскольку большинство элементов будут работать на диапазон типов кожи, тонов и национальностей. Тем не менее, доктор Шамбан отмечает, что тон темнее кожи следует избегать гидрохинона (спорный депигментации агента, обычно используемые в коже осветляющих кремов, которые уже были запрещены в Великобритании, Японии и Австралии, а также по всей Европе) и выбираете для использования транексамовых кислот, новый ингредиент для ухода за кожей от гиперпигментации. Hero Cosmetics Mighty Patch Micropoint for Dark Spots содержит транексамовую кислоту, а также другие осветляющие вещества, такие как ниацинамид и витамин С.

Как лечить прыщи у взрослых?

Мы склонны связывать высыпания с подростковым возрастом, но вы все равно можете быть склонны к появлению прыщей и после 40 лет, и, как и те морщинки, которые вы заработали, это совершенно нормально. Прежде всего, доктор Чапас говорит, что очень важно тщательно смыть макияж перед тем, как лечь спать - что-то, что вы должны делать, несмотря ни на что. «Ваша кожа делает большую часть восстановительных работ ночью, поэтому очень важно убедиться, что она полностью чиста. Если оставить на ночь макияж и физический солнцезащитный крем могут закупорить поры и привести к появлению прыщей», - говорит она.

Затем вы можете обработать любые прыщи средством, содержащим салициловую кислоту, например, очищающим средством для лица CeraVe Renewing SA. Если вы ищете доступное по цене очищающее средство, оно принесет вам большую прибыль. Он не только содержит салициловую кислоту, но и в его список ингредиентов также входят как керамиды, так и гиалуроновая кислота для увлажнения кожи. Д-р Шамбан добавляет, что самые безопасные ингредиенты для борьбы с прыщами для всех типов кожи, оттенков и национальностей, включая кожу, богатую меланином, - это салициловая кислота и перекись бензоила. «Это два главных ингредиента в рекомендациях Американской академии дерматологии по лечению по той простой причине, что они очень эффективны и не имеют побочных эффектов или отрицательных результатов», - объясняет она.

Почему профилактика является самой важной частью режима ухода за кожей в 40 лет?

Здоровая сияющая кожа - это не только результат лечения изменений кожи, которые возникают с возрастом после 40 лет; все дело в их предотвращении. Так что, если есть что-то, что доктор Шамбан рекомендует всем пациентам, чтобы предотвратить различные изменения ухода за кожей, это солнцезащитный крем. «Все хорошее, что мы делаем с помощью лечения, непродуктивно, если мы не используем правильную защиту от солнца для нашей кожи, которая ускоряет старение клеток и повышает вероятность рака кожи», - говорит доктор Шамбан.

SPF не только помогает предотвратить появление тонких линий и морщин, блокируя УФ-А излучение, которое вызывает долгосрочное повреждение кожи, но доктор Чапас также подчеркивает, что ежедневное нанесение солнцезащитного крема на лицо снижает риск развития меланомы на 50%. Ищите один с SPF 30 или выше, который блокирует как лучи UVA, так и UVB; Солнцезащитный лосьон Clear Face Sunscreen Lotion от Neutrogena - с SPF 55 - отличный вариант. Это невысокая цена, которую нужно заплатить за то, чтобы ваша кожа была в безопасности и здоровой, поскольку его некомедогенная формула обеспечивает защиту от солнца, не забивая поры.

«Суть в том, что кожа каждого человека изменяется в своем собственном темпе, определяемом факторами окружающей среды и генетикой», - говорит доктор Шамбан. «Волшебный трюк состоит в том, чтобы найти правильный коктейль из средств ухода за кожей, процедур и других вариантов образа жизни, чтобы изменить и улучшить ход этих изменений».

Компания «Российские Медицинские Системы» специализируется на продаже косметологического, медицинского и массажного оборудования. Предлагаєм Вам широкий ассортимент косметологического оборудования для работы с лицом и телом. Приобретая товары у нас, вы получаете гарантию качества по самым выгодным ценам! А также сможете оптимально подобрать индивидуальный набор оборудования для вашего кабинета.