Посещение бани – вид отдыха, который многие народы считают своим, «национальным». И с ними сложно не согласиться, ведь даже ритуалы у каждого свои: россияне и белорусы ходят в парную с вениками, финны – просто расслабляются в обществе друзей, а турки практикуют пенный массаж в хаммаме, доставляющий несказанное удовольствие. Именно его и рассмотрим во всех подробностях.
Особенности процедуры и алгоритм ее проведения
Вся польза бани заключается в жаре и паре: тело прогревается, сосуды расширяются, ускоряется кровоток, а через раскрытые поры кожи интенсивно выводятся токсины, отравляющие наш организм. Но турецкий хаммам – самое «холодное» из подобных заведений. Температура в нем редко превышает 40 градусов. Поэтому для достижения максимального эффекта перед массажем тело интенсивно прогревают, подводя тепло прямо к столу, на котором располагается человек.
После этого начинается сам сеанс массажа:
- Все тело массируют варежкой «кесе», изготовленной из жестких натуральных волокон. Она убирает ороговевшие клетки кожи, сальные пробки и способствует раскрытию пор;
- На волосы наносят смесь базовых и ароматных масел – ши, аргана, эфиры корицы и кардамона. Они питают и защищают от воздействия высоких температур;
- Далее массажные движения выполняются тканевыми мешочками, внутри которых находится мыло на натуральных маслах. Легкие похлопывания и растирания приводят к образованию густой пены – она собирает с кожи выделившийся пот и токсины;
- Масляный состав мыла уберегает от сухости, питает и насыщает ткани влагой. Поэтому кожа после турецкого пенного массажа становится нежной, как у младенца, и не требует дополнительного использования лосьонов и кремов.
Аналогичная процедура проводится и в бане.
Показания и противопоказания
Турецкая beauty- процедура способна не только сделать кожу нежной и напитать ее ценными маслами. Полезна она и для других органов и систем:
- Ее рекомендуют, как эффективное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Пенный массаж – одна из немногих услуг банщика, которую можно выполнять при ишемической болезни сердца и атеросклерозе на ранних стадиях их развития;
- Способна помочь турецкая методика и при боли в суставах, пояснице, шейном отделе позвоночника;
- Используют ее для снижения веса и как средство борьбы с целлюлитом, возрастными изменениями;
- Пенный массаж рекомендуют и в качестве общего детокса, борьбы с хронической усталостью и депрессивными настроениями.
Круг противопоказаний мал. Не используют его при инфекционных заболеваниях кожи, ОРВИ, онкологии и при тяжелых заболеваниях сердца.
Пенный массаж в хаммаме – удовольствие, которое способно за один сеанс избавить вас от хронической усталости, восстановить равновесие и зарядить энергией на месяц вперед.
