Цифры 90/60 говорят не только об пропорциях тела, но и о важном параметре кровяного давления. Это грань ниже которой начинается гипотония.
Артериальная гипотония это снижение кровяного давления из-за сниженного тонуса сосудов.
Люди склонные к пониженному давлению называются гипотониками. Не у всех гипотония перерастает в болезнь, у многих это временный синдром, например, когда автоматический тонометр показывает низкие значения, но само состояние вас не беспокоит и мало отличается от привычного. Болезнь гипотонию регистрируют в том случае, когда состояние сниженного давления сохраняется длительное время и характеризуется уровнем систолического давления ниже 90, а диастолического ниже 60. В таком случае человеком испытывается усталость, слабость.
Заболевание может возникнуть в следствии наследственной предрасположенности. Запуску способствуют: питание с низким содержанием витаминов и микроэлементов, постоянное нервное напряжение, изменение климата, инфекции.
Перенесение тяжелых болезней, таких как инфаркт миокарда, язвы желудка, эндокринные патологии, хронические гепатиты, способствует возникновению гипотонии. Аллергиям и отравлениям тоже часто сопутствует гипотоническим синдромом. Выявить у человека гипотонию можно, обратив внимание на его внешний вид и испытываемые им ощущения.
"Гипотоника" выдадут бледность, обострение чувствительности к звуку и свету, снижение температуры тела, потливость ладоней, эмоциональная неустойчивость. В таком случае можно испытывать слабость, тошноту, головные боли и головокружения, снижается концентрация внимания.
Боль в голове при пониженном давлении имеет разный характер. Пульсирующие боли в висках и затылке возникает в результате чрезмерного пульсового растяжения артерий. Болевые ощущения, характеризуемые как давление из вне, тяжесть в районе затылка появляются в следствие затрудненного оттока крови по венам головы.
Человеку с пониженным давлением рекомендуются систематичные прогулки на свежем воздухе, плавание, сбалансированная диета, полноценный сон не меньше 8 часов. Своевременная диагностика чрезвычайно важна - не забывайте о том, что если вы страдаете пониженным давлением или только подозреваете у себя заболевание, вам необходим тонометр https://microlife-shop.by/catalog/tonometry/.
За день стоит употреблять не менее 2 литров жидкости. Советуют пить крепкий чай, а посоветовавшись с врачом — настой женьшеня или лимонника. Хорошо помогает массаж, растирание и разминание ног, живота и поясницы. Если гипотония возникла после стрессовых ситуаций необходима психологическая помощь.
И не стоит забывать, что прежде чем начать заниматься самолечением, нужно посетить специалиста и выявить источник вашей проблемы.
