Противостоять COVID-19 поможет правильное питание.
Точнее, с помощью продуктов питания, содержащих большое количество витаминов и минеральных веществ, можно повысить иммунитет.
А их недостаточное поступление в организм, соответственно, снижает функциональную активность органов иммунной системы и повышает риск заражения новой коронавирусной инфекцией и вероятность развития осложнений.
По мнению специалистов, в большей степени важны витамины А, С, D, Е, В2, В6 и В12, фолиевая кислота, железо, селен и цинк. Например, дефицит витамина D приводит к повышенному риску возникновения респираторных инфекционных заболеваний.
Витамин D поддерживает выработку специфических антимикробных белков в эпителии органов дыхания, тем самым снижая вероятность заражения вирусом и прогрессирования симптомов инфекции.
Также свою эффективность в обеспечении защиты организма от ряда инфекционных заболеваний доказал витамин Е. Витамин С участвует в иммуномодулировании. Цинк и селен являются важными компонентами для формирования адекватного иммунного ответа.
Вместе с тем скорректировать обеспеченность организма витаминами и минеральными веществами только за счет пищевых продуктов, представляется затруднительным. Поэтому в рацион рекомендуется включать обогащенную и специализированную пищевую продукцию, в том числе витаминно-минеральные комплексы и биологически активные добавки.
Однако в погоне за витаминами и минеральными веществами настоятельно рекомендуем не забывать о балансе энергии и основных питательных веществ: белков, жиров, углеводов.
Оптимальное питание является ключевым фактором в предотвращении развития и улучшении течения заболеваний, связанных с питанием и существенно ухудшающих прогноз человека с новой коронавирусной инфекцией.
Оптимизировать питание нужно не только в период повышенного риска заражения, но и в период относительного благополучия.
ул.Карбышева, 74
ул.Московская 208А, Ф/ц"Адреналин"
ул.Гоголя, 61,Ф/к"MFIT"
НАШ ВК
Доставка по РБ
+375 (29) 2555044
Похожие статьи:
Брест и регион → В Бресте сегодня прошел митинг, посвященный Дню памяти воинов-интернационалистов
Беларусь → Акция в МТС: гаджеты со cкидкой до 320 рублей
Дороги и чудаки → Очередь длиной в несколько километров перед пунктом пропуска «Брест» беспокоит граждан, пытающихся попасть в Польшу
Дороги и чудаки → На слуху: что происходит в «Козловичах»?
Брестская крепость → Человек-легенда ветеран Геннадий Юшкевич посетил Брест
