13.06.2019 и 14.06.2019 в г.Бресте объявлен оранжевый уровень опасности из-за жары.
Брестский городской отдел по чрезвычайным ситуациям рекомендует:
* Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками.
* Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей - используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы.
* Не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре.
* Старайтесь употреблять как можно больше жидкости.
* Не покупайте продукты с рук – при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям при неправильном хранении продуктов.
* Не используйте декоративную косметику вообще или сведите её использование к минимуму: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву.
* Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 25°С. Помните, что особому риску в жаркую погоду подвергаются дети и пожилые люди. Старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, т.к. любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара.
* Следует по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле, если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции. Отдыхая в жаркие дни у водоёма, также соблюдайте правила безопасности.
В случае чрезвычайной ситуации звоните 101 или 112.
Служба новостей Реального Бреста
Похожие статьи:
Брест и регион → Как проводят время любители активного зимнего отдыха на Брестчине?
Реальный Брест → Стальные нервы фонарщика
Брест и регион → В Бресте в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом можно было сделать рентгенографию
Дороги и чудаки → Выставку ретро- и электротранспорта организуют в Бресте ко Дню автомобилиста
Реальный Брест → В Бресте на набережной поломали тренажер
